夜晚的宁静不容打扰！苹果夜间免打扰模式能帮你屏蔽通知、提升睡眠质量。设置超简单：打开“设置”App，点击“专注模式”，选择“勿扰模式”，再点“自定”调整允许通知的联系人。你还能在“设定时间”里开启“定时”，选择每晚自动开启时段，比如22点到7点。打开“睡眠”专注模式，还能联动健康App追踪作息。现在就试试吧，让苹果成为你的夜间守护，享受无干扰的休息时光！
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