华为X7调整息屏时间的方法是：在手机设置中，依次点击“显示和亮度” > “休眠”或“息屏显示”，即可根据个人使用习惯选择合适的自动锁屏时长。这项设置有助于平衡设备便捷性与续航表现，用户可灵活管理屏幕显示时间。
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